Утренняя практика
Многие современные психофизические направления берут свое начало в традиционных программах, и это не исключение – усовершенствованное и усложненное ответвление хатха-йоги.
В нашем центре сеансы проводит опытный инструктор, контролирующий и направляющий все действия учеников.
Обучение начинается с освоения дыхательной гимнастики и простейших асан.
Практика способствует обретению не только душевного равновесия, но и красивой фигуры, а также крепкого здоровья: очищает органы и ткани от токсинов, формирует мышечный корсет, разгоняет ток крови и лимфы.