Почему сеансы так популярны
Фитнес, гимнастика и любые спортивные нагрузки приносят чувство психологического удовлетворения. Йогические программы отличаются углубленным действием на духовное состояние человека: ученики осваивают мастерство владения не только телом, но и внутренними энергиями. Ментальное развитие и оздоровление организма – общая цель всех известных учений.
Желание поправить здоровье и достичь гармонии с собой – отличный повод записаться на занятия в центр йоги в Краснодаре. Наши инструктора в совершенстве владеют традиционными практиками – хатха, аштанга, айсентара. Под их опытным руководством Вы освоите дыхательные техники и асаны, научитесь концентрации сознания и внутреннему созерцанию.
Мы проводим групповые и индивидуальные сеансы. Первые подходят тем, кому важна компания и поддержка близких по духу людей. Вторые дают тренеру возможность полностью сосредоточиться на одном ученике.
Йогические практики – особый вид кардионагрузки, позволяющий тренировать сердечную мышцу постепенно, щадящим способом. По отзывам новичков, после 2-3 недель тренировок полностью исчезает чувство утомления в конце рабочего дня, улучшается настроение, наблюдается творческий подъем.