Виды спа процедур — полный обзор и помощь в выборе

Позаботьтесь о себе и своем самочувствии с лучшими СПА-техниками по уходу за волосами, кожей лица и тела! Насладитесь приятными сеансами гидро-, арома-, талассотерапии, окунитесь в ванну клеопатры, кнайпа или джакузи с гидромассажем! Испытайте чудеса преображения после массажа улитками или проведите незабываемый романтик в СПА со своей второй половинкой!

Хотите записаться в спа-салон, но не знаете, какую процедуру выбрать? Читайте нашу статью до конца и найдете то, что давно искали!

Переутомление и напряженность – постоянные спутники жизни, как бы нам ни хотелось этого избежать. Затяжной эмоциональный дисбаланс вызывает проблемы. Он сказывается на внешности, поведении, настроении.

Что такое СПА? Это настоящее спасение от эмоционального и физического утомления. Такие процедуры позволяют нам оставаться красивыми и энергичными. Релаксации влияют на психо-эмоциональный фон, даруют омоложение и даже помогают излечиться от некоторых хронических заболеваний.

Это комплекс оздоровительных практик. Общим для всех является забота, приносящая не только пользу телу, но еще и наслаждение. За счет этого, обмен веществ улучшается. Даже после первого раза индивид чувствует себя отдохнувшим и полным энергии.

Современные процедуры основаны на применении термальной, пресной, минеральной воды, лечебной грязи, водорослей, лекарственных растений и тд. Чтобы понять специфику, обратимся к истории возникновения.

СПА – это аббревиатура. Эксперты называют несколько версий её происхождения. Наиболее известными являются эти три:

• Sanus per Aquam. Первоначальная версия, согласно которой аббревиатура означает на латыни – Sanitas pro Aqua. В переводе на русский – «здоровое состояние через воду».
• Город Spa. Вторая гипотеза происхождения аббревиатуры – это бельгийский город, известный своими превосходными термальными курортами на весь мир.
• Sauna Pool Area. Еще одна версия, которую очень любят разные отели. Дословный перевод Sauna Pool Area – «сауна с бассейном».

Какую бы версию вы ни выбрали, суть не изменится. Согласно любой гипотезе, это практики для тела с морской или речной водой.

Минералку для улучшения самочувствия стали применять ещё в 5 веке до нашей эры. Первопроходцем в этом деле был древнегреческий историк Геродот. Спустя время, Гиппократ поддержал эту идею для лечении некоторых болезней тела.

Позднее, римляне вдохновились греческими идеями и создали известные «термы». Огромные бани роскошного убранства для ухода за телом были сделаны из мрамора и украшены мозаикой с отдельными помещениями для переодевания. Именно термы и легли в основу будущих центров красоты.

Прежде чем записаться на spa процедуры через сайт, определитесь, что именно вы хотите получить.

Эта релаксация направлена на улучшение состояния покрова головы. Так, локоны очищаются, питаются и восстанавливаются во всей длине. Популярные варианты:

• Ламинирование. Локоны будут гладкими, шелковистыми и более прочными.
• Очищение головы от ороговевших частиц.
• Питание и увлажнение для оздоровления.

Терапия для головы улучшает циркуляцию крови в сосудах. Это особенно показано индивидам, страдающим от мигрени и нервного перенапряжения.

Забота имеет важное значение. Любое недосыпание первым делом отражается на внешности.
Сеанс для лица оздоравливает кожу, помогает убрать признаки усталости. Таким образом пропадают морщины, внешность приобретает более свежий вид. Полезные манипуляции по работе с лицом:

• Лифтинг для придания упругости.
• Питание и увлажнение, а также борьба с несовершенствами (прыщи, акне, угревая сыпь и тп).
• Массаж для сохранения или восстановления овала, а также для борьбы с морщинами.

Это востребованный сервис, который заказывает абсолютное большинство. Сюда входит целый комплекс, направленных на коррекцию фигуры:

• Ароматические купальни из молока, чтобы насытить кожный покров полезными веществами.
• Джакузи с гидромассажем отлично борется с проявлениями целлюлита.
• Водные процедуры с использованием пара для снятия различных кожных воспалений.

Красота ладоней не менее важна, чем ухоженное лицо человека. И речь здесь не только о профессиональном маникюре. Ванночка с магнезией, массирование с эфирными маслами – всё это сделает ваши кисти нежными и ухоженными!

Парафинотерапия для кожи нравится не только женщинам, но и мужчинам.

Еще одно эффективное и невероятно приятное времяпрепровождение! Его выбирают люди, чтобы уменьшить отечность, избавиться от варикоза и тд.
Популярные лечебные манипуляции для красоты ног:

• Купальня для ног с эфирной эссенцией.
• Скрабы (грязевые, на основе морских водорослей, шоколадные и тп).
• Эпиляция.
• Гидромассажи.

Коррекция фигуры позволяет клиентам салонов эффективно снизить вес, устранить целлюлит, сократить объемы. Так укрепляется мышечный тонус, поверхность становится более упругой. Среди методик коррекции фигуры представлены следующие типы:

• Разминающие движения.
• Антицеллюлитные программы.
• Паровые приемы с различными экстрактами.

Он играют важную роль в снятии напряжения. Мастер воздействует, принося легкость и силу мышцам. Также, с помощью массажной практики специалист активизирует кровообращение и помогает снять боль.

Это благотворно действует на психику, снижается напряжение, проходит депрессия и бессонница.

Их существует очень много:

• Методика русской классической школы. Она направлена на достижение общего оздоравливающего эффекта, а также против целлюлита.
• СПА_процедура по-испански, в процессе которой руки массажиста двигаются плавно и чутко. Врач задействует всю поверхность ладони.
• Антицеллюлитное лечение. Оно очень востребовано у женщин во многих странах мира.
• Лимфодренаж. Давление оказывается на область лимфоузлов для выведения лишней жидкости, укрепления иммунитета. Мастер прорабатывает соответствующие зоны, благодаря чему уменьшается “апельсиновая корка”, происходит профилактика варикоза.
• Питательные процедуры на основе меда. Неровности на поверхности разглаживаются, покров избавляется от накопившихся токсинов.
• Шиацу. Здесь специалист действует строго по схеме (надавливание пальцами строго определенных точек).
• Тайский тип гармонично сочетает духовное и телесное начала для проведения ритуалов.
• Китайская процедура с травяными мешочками. Еще одно восточная программа, основанная на использовании лечебных трав.
• Поющие чаши. Музыка способна гармонизировать психоэмоциональный фон, а также укрепить сердечную мышцу, замедлять пульс.

Современные релакс-студии в Москве, Санкт-Петербурге, Риме и других городах каждый день посещают все, независимо от пола. И с каждым годом популярность spa среди сильной половины человечества возрастает.

Многие студии предлагают индивидуальный сервис. Как правило, в прайс-лист входят:

• Питательные и увлажняющие маски для кистей;
• Тропический душ;
• Солярий;
• Морской джакузи;
• Скраб;
• Спортивный сет;
• Фитобочки;
• Рефлексотерапия;
• Парные процедуры и хамам и многое другое.

Психоэмоциональному релаксу способствуют приятная музыка, успокаивающие ароматы и вкусный травяной чай. Вся атмосфера работает над стабилизацией эмоционального состояния.

Многие предпочитают записываться на спа не в одиночестве, а парой. В последние годы варианты для двоих стали очень популярны. Ужин при свечах, поход в ресторан или просмотр фильма в кинотеатре занятия, безусловно, интересные, но отдых в роскошном месте, всё-таки более привлекателен.

Обычно, для влюбленных включено следующее:

• Разогрев в сауне;
• Обертывания для обоих клиентов;
• Глубокая чистка на выбор (кокосовый, банановый, шоколад, манго, лемонграсс и тд);
• Контрастный душ;
• Стоун сеанс для него;
• Обновляющий лифтинг для неё.

И всё это “приправлено” приятной атмосферой, свечами, благовониями и расслабляющей музыкой!

Одна из наиболее приятных методик.

Гость погружается в ванну комфортной температуры, где происходит массирование направленными водными потоками. Таким путем восстанавливается кровоток, ощущается прилив энергии. Положительный действие от гидротерапии вы ощутите уже после первого раза.

Отдельная гидротерапия − плавание в бассейне против течения. В данном случае клиент испытывает сильную нагрузку, что благотворно воздействует на него.

В Китае, Таиланде и других азиатских странах давно известна польза ароматного действа. И сегодня многие курорты России также предлагают арома отдых. Вообще, ароматерапия дарует облегчение при очень многих заболеваниях (но не стоит забывать и о возможных противопоказаниях).

Терапия ароматами подходит для физически здоровых людей, которые просто испытывают апатию. Ароматерапия в студии вернет радость жизни и подарит хорошее настроение!

В процессе ароматерапии зажигают свечи и распространяется аромат.

Он удаляет с верхнего слоя отмершие клетки. После чистки водорослями дерма станет более здоровой, помолодевшей и ровной.

Отличный способ противостоять избыточному весу и вернуть стройную талию! Таким образом, объемы уменьшаются. Суть заключается в том, что в процессе из тканей выводится лишняя жидкость.

Ключевая направленность – взаимодействие с паром.

В зависимости от предпочтений, на индивида воздействует сухой или влажный пар. Таким образом обновляется кожный покров, а иммунитет становится крепче.

Научно доказано, что пар влияет на дыхание, стимулируя и увлажняя лёгкие. Но проводить это необходимо только под контролем специалиста.

Спа-салон предлагает такие паровые направления:

• Хаммам.
• Сауна.
• Кедровая Фитобочка.

Удивительные свойства минералов известны человечеству давно, поэтому центры предлагают гостям талассотерапию.

Она не только оказывает релакс воздействие. Спа-процедуры талассотерапии еще и очищает организм от шлаков, снимает стресс, излечивает бессонницу.

О ценности талассотерапии также заявляют доктора, которые лечат пациентов с венозной недостаточностью.

Аюрведические физиопроцедуры даруют удовольствие, а также являются идеальным способом для профилактики многих телесных заболеваний. Такие оздоровительные мероприятия укрепляют иммунитет.

Прежде чем определиться с типом аюрведического процесса необходимо проконсультироваться со своим доктором. Индивидуальная схема лечения по аюрведе может включать в себя йогу и медитацию.

Здесь используется грязь, полученная со дна моря. Она обладает исключительным набором целебных свойств. После грязелечения внешность становится обновленной, воспаление дермы проходит. Также, грязевое воздействие отлично борется с пигментацией.

Одна из новейших техник, часто используемая в отелях Франции и Бельгии. Суть осмо терапии заключается в применении хлорида натрия. Это благотворно воздействует на гормональный фон, укрепляет тонус мышц и тканей. Особенно показана осмотерапия тем, кто страдает хроническим упадком сил и энергии.

Научно доказано, что озон обладает великолепными бактерицидными и фунгицидными действиями. Это вещество убивает бактерии, вирусы и грибы, препятствует развитию различных инфекции, что и делает озонотерапию по-настоящему незаменимой в период реабилитации больного.

Таким путем, вы сможете вылечить сосудистые кожные патологии, угревую сыпь, целлюлит, и другие заболевания.

Парафинотерапия дарует молодость и красоту. Это мероприятие особенно эффективно в борьбе с сухой кожей пяток, склонной к образованию мозолей и натоптышей. Парафин увлажняет дерму, кровообращение усиливается, отечность ног проходит.

Здесь мастер работает с минералкой и грязью из естественных гидро источников. Бальнеотерапия включает в себя три составляющие, которые влияют на самочувствие: механические манипуляции, температурный режим и специфический состав минералки. Таким путем укрепляется иммунитет, активизируется обмен веществ и работа сосудов.

В 19 веке её изобрел священник из Германии по имени Себастьян Кнайп. Джакузи кнайпа основано на горячих и холодных потоках. В комплекс мер входят непосредственно купания, прогулки по снегу, и тд. Это всё активизирует циркуляцию крови, отлично борется с депрессией.

Молоко для омоложения были главным секретом Клеопатры. В современных релакс-центрах дамы часто заказывают ванну Клеопатры. Она создается на основе миндального масла и молока. Эти ингредиенты благотворно влияют на женщину.

Действенный метод физиотерапии, который используют многие профессиональные спортсмены, и не только они. Принцип — выводится лишняя жидкость, и лимфа равномерно распределяется в организме. Вместе с излишками воды, из клеток организма также исчезают накопившиеся токсины, микробы, и другие вредные вещества.

А еще, лимфодренажный массаж в позволяет сократить сантиметры на талии и бедрах.

Стоун-терапия предполагает использование полудрагоценных камней. Минералы должны быть гладкими и теплыми (для этого их предварительно нагревают). Затем, мастер выкладывает минералы по определенной схеме. Тепло от камней проникает внутрь. Это дает мышечное и нервное расслабление, активизируется работа вегетативных функций.

Фитотерапия имеет антибактериальный и противоаллергический действие. Также, она показана для повышения защитных функций иммунитета. Её особенности:

• Травяные настои применяются внутрь в качестве напитков;
• Фиточай приносит пользу постепенно;
• Приятные ощущения появятся спустя несколько сеансов фитотерапии.

Рефлексотерапия, во время которой массажист воздействует на биологически активные точки. При грамотном надавливании на определенные зоны, нервные окончания посылают сигнал в орган, где есть боль, стимулируя саморегуляцию.

Существуют уникальные расслабления; и сейчас речь пойдет о самых необычных из них:

Сенотерапия
Здесь мастер использует свежескошенное сено! Трава содержит много ценных для здоровья компонентов, обладающих лекарственным действием. Сенотерапия благоприятно действует на психику клиента и здоровье.

Экзотика с кактусами
Много веков назад индейцы племени Уичоли начали применять кактусы для исцеления от болезней. Сегодня массаж кактусами входит в топ-5 необычных процедур. Это мероприятие проводят с листьями опунции (разновидность индийского кактуса).

Виагра для локонов
Релакс на основе китового семени или семенной жидкости абердинского быка. Виагра имеет шикарный состав, обогащенный белком. За счет виагры, шевелюра становится блестящей и шелковистой.

Улитки
Это точно стоит испытать на себе хотя бы однажды! Это оказывает сильный увлажняющий эффект. Кожа насыщается коллагеном, гликолевой кислотой, витаминами группы E и B, приобретает эластичность.

Чистка рыбками Гарра Руфа
Человек опускает стопы в емкость, где плавают рыбки Гарра Руфа. Эти водные существа очищают поверхность стоп от отмерших клеток, при этом не вредят живым клеткам. В этом главное преимущество очищения с помощью рыбок по сравнению с химическим пилингом.

Популярные комплексные схемы, которые можно найти на сайте студий:

• Оздоровление, омолаживающее кожу (косметика Виши и тд);
• Мероприятия, способствующие похудению, антицеллюлитные системы;
• Водорослевые очищения;
• Детокс в капсуле;
• Парикмахерская (окрашивание);
• Расслабление для двоих (баня, хаммам с растиранием ароматными эссенциями, тайские разминания);
• “Выходные” (девичник и другое).

“Миксы” имеют более высокую стоимость, чем отдельные виды ухода или массажа, но удовольствие и польза от них того стоят. Более того, микс обойдется в меньшую сумму, чем выбор мероприятий по отдельности.

• Читайте отзывы в интернете на сайтах-отзовиках, а также изучайте информацию на форумах. Узнайте политику, особенности предоставления услуг и другое. Спросите совета подруг, которые посещают эти места регулярно, почитайте статьи о салоне.
• Всегда обращайте внимание на внешнее оформление и название студии. Унылое и неуютное пространство – гарантия плохого качества и рассадник для грибков и бактерий.
• Внимательно прочитайте прайс. Малое их количество может свидетельствовать о небольшом опыте работников или их узкой специализации. Запомните, что переполненность прайс-листа не всегда хорошо. Гонка за модными тенденциями неминуемо ведет к снижению качества. Дополнительный плюс: акции, бонусы и подарочные сертификаты.
• Выбирайте студию спа-процедур со средней ценовой планкой. Некоторые неоправданно завышают цену, преувеличивая свои возможности. Низкие цены на массаж, косметологию или маникюр — также повод сомневаться в профессионализме работников.

Релакс выходные индивидуально, не покидая дома позволят вам сэкономить бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики. При этом эффективность будет на высоте, если вы не будете добавлять химию.

Оптимальный список компонентов для домашнего релакса:

• Пена для купания;
• Сухие травы;
• Бомбочки для ванны;
• Скрабы;
• Питательные сеты по уходу за волосами;
• Ароматические свечи и др.

И обязательно устройте разгрузку: кушайте легкую пищу, откажитесь от алкоголя. Последняя трапеза должна быть не позднее, чем за два часа до начала.

Чтобы получить пользу от spa-ухода, посещайте только проверенные места, где работают профессионалы на современном оборудовании. Вот несколько экспертных рекомендация для новичков:

• Прежде чем записаться, получите максимум информации (узнайте название заведения, отзывы и статьи, специфику компании, её политику конфиденциальности, контакты и тп).
• Не все места одинаковы. Учитывайте различия и нюансы. Это включает в себя, например, спа-этикет, описание процедуры, цену, чаевые, депозит, правила отмены бронирования и т.д.
• Когда вы свяжетесь с центром, будь то по телефону, электронной почте или через онлайн-форму, подготовьте список интересующих вас вопросов.
• Попросите провести экскурсию сразу по прибытии, просто чтобы убедиться, что все залы соответствуют вашим ожиданиям.
• Обязательно уточните, в какой день они предоставляют пакеты со скидками.